2005年07月05日発行
第３号-例題・テレビとの付き合いを改めて考えてみる-
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「 こころのすっきり、生活のすっきり。」
～第３号 2005/7/5～
-テレビとの付き合いを改めて考えてみる-
登録・解除は→http://www.mag2.com/m/0000161056.html
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こんにちは！＆はじめまして！
ポジティブ系ライフスタイルカウンセラーのくっぴーです（^-^）/
このメールマガジンでは、生活をスッキリさせたいあなたのために、
まずは、あなたの心の中をスッキリすることを提案していきます。
そして、心がすっきりしてくると、生活がスッキリする以上に、
【あなたの生き方そのもの】がスッキリしてくるんですよね。
そうなったら、あとはもう意識しなくても、
あなたの生活はどんどんシンプルになってきますからねっ（^o^）
さて！前回中途半端に終わってますので、
今日はその続きからまいりましょう（^-^）/
え？もう前回の話、忘れちゃった？？
しょうがないですねぇ、えーと、前回はっと・・・
・・・何でしたっけ？（汗）
バ、バックナンバーで確認しておきましょう（汗）
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■ 物を捨てる前に捨てなきゃいけないものって？（その２） ■
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というわけで、前回は捨てる話の前に、
「物を持つことについてちょっと考えてみましょう。」
ということで、テレビを例に出してみました。
今回は、そのテレビとの付き合い方を
みなさん各自で考えてみることにしましょう。
「あなた自身のことを考えるんですよ！」
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
まずは、あなたが普段どれくらいテレビを見てるか？
思い出してみましょう。
例えば・・・
『月曜日は・・・朝はめざましテレビとスーパーモーニングでしょ。
で、昼はみのさんで、午後はザ・ワイド。夜は子どもと一緒に
ブラックジャックとコナンを見て、それからヘイ！ヘイ！ヘイ！
かなぁ・・・で、火曜日は・・・朝は同じだけど昼はいいともで
・・・午後も月曜と同じで、夜は伊東家の食卓でしょ？
そのあとは・・・何見てるかなぁ・・・？
それから水曜日は・・・』
・・・って感じで。
（普段あんまりテレビ見ないので、これ書くの大変でした（笑））
さて、たくさん見てる人もいると思いますし、
あんまり見てない人もいると思います。
でも、見る時間は今回の場合は気にしなくてもいいんです。
「あんたテレビ見過ぎやで！テレビ時間減らしぃや！」
なんて、突然関西人に変身して
ツッコミ入れたりはしないので安心してください（笑）
さて、見る時間は気にしなくてもいいと言いました。
気にするべきポイントは時間ではない。
じゃぁ何でしょう？
何を気にしなければいけないのか？
見てる番組の内容？
え？まさか教養番組をもっと見ろってこと？
「いやいや、そんなことは言ってませんよ（^^；」
大事なことは、
「あなたがテレビを見ようとしてテレビを見ていたか？」
ってことなんです！
『・・・？テレビを見ようとしてテレビを・・・え？なになに？』
わ、わかりづらかったですね（汗）
じゃぁ・・・
「あなたが見ていたのはテレビなのか、番組なのか！？」
『・・・？見てたのはテレビか番組か？・・・はぁ？』
ま、またわかりずらいことを言ってしまいました（汗）
えーっと・・・
「あなたは目的意識をもってテレビを見ていたか！？」
ってことなんです！
『あぁ、最初からそう言えばいいのに』
あ、やっとわかっていただけましたね！？
そうですね、最初からそう言えばよかったです。
文字数無駄にしちゃいました（汗）
そう、目的意識をもって見ているのかどうか？
ここで改めてあなたのテレビの見かたを考えてみてください。
---★テレビの見かたチェーック！★----------------------------
１．『この番組を見よう！』と思って見ている。
または、ビデオに録画してから見る。
２．ヒマな時に番組表を見て、面白そうなものがあったら見る。
３．なんとなくテレビをつけて、なんとなくチャンネルを回して、
興味を持ったところで止めて見る。
そしてＣＭに入ったりしたら、またぐるぐる回す。
４．とりあえずテレビつけっぱなし、流しっぱなしで、
誰も見てないのにテレビがついてる。ＢＧＭ代わり、みたいな。
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どうでしょう？
あなたは何番ですか？
ちなみに私の場合は、普段は１番ですが、
今このメルマガを書いてる時点では４番です。
なぜかというと、実は今コレ書いてるのが午前３時半頃で、
たまたま今日の留守録を設定した時につけたテレビから
キレイな風景とキレイな音楽が流れてたので（ＮＨＫ総合）
ちょっとＢＧＭ代わりにつけてるからです。
（人が出てしゃべりだす時間には消します（笑））
さて、ここでは何番の見かたがいいとか悪いとか、
そんなことは言いません。
だってそんなの決まってないですからね。
表面上だけ見て「それはいけませんね！」なんて
おこがましいことは言いませんのでご安心を（笑）
大事なことは、あなたがきちんと考えることです。
自分の事を改めて考えてみることです。
そんな他人が決めた区分に惑わされてはいけません！
（じゃぁ何のために書いてるんだ！？（笑））
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
【あなたにとって、それが必要なのか？】
さぁ今週も佳境に入ってまいりましたよ。（にやり）
さきほど質問させていただいた、あなたの普段のテレビの見かた。
あなたはなぜ、そういう見かたをしているのですか？
あなたがそうやって見たいからでしょうか？
みんながそうしてるから、そうしてるだけでしょうか？
もしかしたら『テレビってこうやって見るもの』と、
思い込んでるだけではないでしょうか？
もしあなたが、
自分の意志でテレビの見かたを決めているのでなければ。
もしあなたが、
なんとなく、まわりに流されてテレビを見ているのであれば。
もしそうだったら、それは改めた方がいいですよ。
【ひとと同じじゃなくていいんですよ】
でも実際、自分が自分の意志でテレビを見ているのか、
そうでないのか、、、よくわかんないですよね？（笑）
それを確かめるためには、一度テレビをやめてしまいましょう。
そうしてしばらく過ごしてみるのです。
そして、そのときの自分の心の変化を感じ取ってみるのです。
テレビを消すと、今まで見えなかったもの、聞こえなかったものが
たくさん自分の中に入ってくるのがわかります。
例えば、家の外から聞こえてくる音。
通り過ぎていく車の音や、人の話し声。
また、鳥の声や木の枝が風にそよぐ音も、
もしかしたら聞こえてくるかもしれませんね。
窓からはお庭や空が見えるでしょうか？
自然って、なにひとつ止まっているものはありません。
草は息づき、その上を小さな虫が歩き、
空には白い雲が、雄大な動きを見せてくれています。
テレビから得られる情報が全てではありません。
むしろ、テレビから発せられる情報は、
私たちにとって不要なことが多いような気がします。
『今日のトップニュースは、
電車の中で老人に席を譲った少年のニュースです。』
なんてことはありえませんよね。
『今日のトップニュースは、
電車の中で老人を刺した少年のニュースです。』
悲しいかな、こんなことばかりなのが、
テレビが発する世界ではないでしょうか？
そんなテレビ、見てて面白いですか？楽しいですか？
さぁ、試しに一度、テレビをやめてみましょう。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
人間は習慣の動物です。
テレビを見ないことを習慣化しちゃうと、あとはラクです。
期間は２１日間（３週間）が好ましいのですが、
それが無理！って場合は７日間（１週間）でもいいでしょう。
どこか海外旅行にでも行ってると思ってあきらめましょう。
もしどうしても見たい番組があったら、
ビデオに録画しておきましょう。
「でも１週間たつまでは見ないでくださいね！」
どーしてもほんとに無理！って人は、
時間帯別でもいいからやってみましょう。
例えば、午前中だけテレビやめてみるとか。
ね？これならなんとかなる？
ただし見ないと決めた時間帯は、
すっぱり見るのをやめてくださいね。
他の時間帯はいくら見てもオッケーです。
さぁ、とりあえず次のこのメルマガが来るまで、
ためしにテレビやめてみませんか？
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
・・・えーっと・・・
前回の予告どおりで行けば、
今回は「物を捨てる前に捨てるものは何だ！？」
って話のはずでしたっけ？（^^；
なんかだんだん話が伸びてきちゃってますね。
週刊とかで連載を持ってる作家さんや漫画家さんの
ご苦労が偲ばれます・・・。
・・・フゥ（-ε-；）ゞ
ではまた次回お会いいたしましょうっ（^▽^）/
（↓あっ、大事なお知らせがっ！？）
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■ 編集後記、っぽいものを書いてみる ■
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はい、ここからが大事なお知らせです（笑）
冒頭にもちらっと書きましたけど、
【あなたらしい、あなただけの幸せな生き方のために】
というWeb版小冊子を配ってます。（PDFファイルになってます）
それ、ナンジャラホイ？って言うと、
私が先日、マブダチが先生をやってる中学校に呼ばれまして、
「生きることについて語る会」という３年生向けのプチ講演会
みたいなものでちょこっとお話をしたんですね、30分ぐらい。
そのときの話の内容を原稿に改めて起こしなおしたものです。
（もともとの原稿はマインドマップ式だったんで、
そのままではみなさんが読めませんからね（笑））
「夢ある幸せな人生を歩き出したい中学３年生のあなたへ！」
なんてうたってますが、
中学３年生の方だけじゃなくて、
子どもさんをお持ちの親御さんとか、高校生の方とか、
大学生の方とか、社会人の方とか、、、
まぁ、要するにいろんな方に読んでいただきたいわけですよ（笑）
全28ページなんで、ちょっとがんばればすぐに読める量ですので、
詠んでみていただけるとうれしいなぁ～って思うわけなんです。
詳しくはここから！－－＞http://www.greenleaf.jp/junior3/
（※自動返信システムで、あなたのメールアドレス宛てに、
小冊子ダウンロード用のURLをのせたメールをお送りいたします。
待ち時間ほとんどゼロですので、今すぐにお読みいただけます！）
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「 こころのすっきり、生活のすっきり。」第３号
発行は「前向きシンプルライフ」の、くっぴーでした（^-^）/
前向きな生き方とシンプルなライフスタイルの提案サイトです。
なんかポジティブな人、増えてるようです（笑）
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メルマガのバックナンバーはこちらでご覧くださいね。
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そして嬉しい感想メールはこちらまでっ！
－－＞ ku@greenleaf.jp
解除はこちら。今までどうもありがとうございました！
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2005年07月05日 04:00
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