2005年07月15日
第５号-数を数えてみよう！-
―★Thanks！★―――――――――――――――――――――――
新作メールマガジン発行部数ベスト１０＠ライフスタイル部門で、
なんと、第６位にランキング！ ありがとうございますっ（^▽^）/
しかも５位とは発行部数１部差！おしぃっっ（＞o＜）/
5位 毎日快調！９９倍元気になる魔法のツボ
http://www.mag2.com/m/0000161018.html 週刊 (235 部発行)
6位 こころのすっきり、生活のすっきり。
http://www.mag2.com/m/0000161056.html 週刊 (234 部発行)
はっ、５位の方を勝手に紹介してしまいました（笑）
怪しい壺・・・ではなくて、代替医療の紹介をされてるみたいです。
面白そうなので私も読んでみます～（^^）
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「 こころのすっきり、生活のすっきり。」
～第５号 2005/7/15～
-数を数えてみよう！-
登録・解除は→http://www.mag2.com/m/0000161056.html
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こんにちは～！
そして、、、
ランキングを見て登録してくださった皆様、はじめまして～♪
ポジティブ系ライフスタイルカウンセラーのくっぴーです（^-^）/
このメールマガジンでは、生活をスッキリさせたいあなたのために、
まずは、あなたの心の中をスッキリすることを提案していきます。
そして、心がすっきりしてくると、生活がスッキリする以上に、
【あなたの生き方そのもの】がスッキリしてくるんですよね。
そうなったら、あとはもう意識しなくても、
あなたの生活はどんどんシンプルになってきますからねっ（^o^）
さて、前回は宿題がなかったので、
みなさんのんびり出来たんじゃないかな？
と思います。
がっ！
今回はいきなり宿題から発表です！！
『えー！？』
はい、騒がないでくださーい（^-^；
今回の宿題は・・・こちらっっ！
ジャーン☆
「数を数えてみよう！」ですっっ！！
『えー！？ストレッチマン？』
は？ストレッチマン？
ストレッチマンは関係ないですよ！！
・・・ってゆーか、
ほとんどの方はストレッチマンなんて知らないと思います（汗）
---【みつけた！】-------------------------------
→こんなのがありました。
ストレッチマンあそびえほん（NHK「ストレッチマン2」）
－－＞ http://qrl.jp/?199821（←URL圧縮してあります）
------------------------------------------------
ちなみに私は10年前からストレッチマンのファンです（^^*）
私の友人たちにストレッチマンの素晴らしさを説いて回ったのは
10年前の私です。（もうええって）
・・・閑話休題閑話休題。
ちょっと自由にやりすぎです（^^；
オープニングのネタが長くなりすぎてしまいました。
バックナンバーを復習しつつ、そろそろ本編にまいりましょう。
－－＞ http://www.greenleaf.jp/maga01/
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■ 数を数えてみよう！ ■
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・・・って、結局「数を数えてみよう」なんですけどね（笑）
何の数を数えるのか？
ずばり、
「あなたの家の中にあるモノの数を数えてみよう！」
です。
あ、ちなみに数を数えるだけじゃありません。
「リストにしましょう！」
全部、１ヶ１ヶ、すべてリストアップしてみてください。
きっと膨大な量になりますね。
新しいノートを買ってきたほうがいいかもしれません。
もちろんチラシの裏でもオッケーです（笑）
会社からコピー用紙の裏紙をもってきちゃってもＯＫです。
（ＯＫなのか？（^^；）
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
はい。
では、実際にリストのしかたを見ていってみましょう。
まずは場所をちゃんと決めましょうね。
ただヤミクモに目に付くものから数えていってはいけません。
『テレビ１台、ソファー１セット・・・
あ、寝室にもテレビがあるね。ついでに書いておこう。』
・・・っていうのはダメです！
目に付くものから数えていったのでは意味がありません。
ここはあえて、【普段あまり見たくないところ】の一角から
始めてみましょう。
例えば、リビングの隅っチョに置かれている、
しかも布で目隠しなんかがしてあるカラーボックスとか。
うーん、怪しいですね。
中に何が入ってるか、さっぱりわかりませんね。
『なんだかよくわかんないけどとりあえずここに入れておこう』
そういうところが狙い目です。
家の中で掃き溜めみたいになってるとこ、ありませんか？
家全体をやる気力が起きない人は、
とりあえずそういうところだけでもやってみましょう。
いや、もうぶっちゃけた話、そこだけでもいいですよ。
持ち物リストを作ることが最終目的ではないですから。
場所を限定して、そこだけでも徹底的にやってみましょう。
そして、そこにあるものは全てリストにしてしまいましょう。
そのリストを作る間に、あなたがどんなことを感じるか。
それがホントの目的なんですから。
・・・あ、うっかり半分タネあかしをしてしまいました（汗）
ま、まぁいいか・・・
機械的に数を数えたり、『子どもに数えさせました～♪』
なんて人が出ると困りますから（笑）
このリストを作るにあたって大事なことは、
あなたが手に取るであろう、ひとつひとつのモノたちと、
あなたとの関係をじっくり考えながらやってみてください。
ってことです。
このメルマガの目的は、物をスッキリさせる前に、
心をスッキリさせることでした。
このワークをやるときには、どうかあなた自身の、
好き嫌い、要不要、そのモノがあなたの元にやってきた経緯、
などなど、そんなことを考えながらやってみてください。
そのときに、あなたの頭の中には、
『なんとなく買ったんだよね・・・』
『とりあえず必要だったから・・・』
とかいう言葉が、もしかしたら思い浮かぶかもしれません。
中には、『え～？そんなのめんどくさいじゃん！』
っていう人もいるかもしれませんね（^^；
でも、
「おめでとうございます！」
きっとこのワークは、
めんどくさがりな人ほど効果があると思いますよ（にやり）
大丈夫です、私も超がつくほどめんどくさがりですから（笑）
私も頑張ってやりますから、
あなたも次回までにぜひやってみてくださいね！
家中やらなくても大丈夫です。
あなたの家の中で、『なんだかモノが停滞してるぞ～！』
っていうゾーンだけでもやってみてくださいね♪
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
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■ シンプルでナチュラルなネットの雑貨屋さん発見！ ■
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そうそう、
シンプル＆ナチュラル系の雑貨好きなあなたに、
ステキなお知らせがあるんですよ！
とってもシンプルで、しかもちょっとこう、いい感じの。
（いい言葉が出ない～（^^；）
ナチュラル系のインテリアに、
とっても似合いそうな雑貨屋さんを見つけちゃいました！
白とか白木の色、そんな系統のお部屋に合いそうな、
名古屋で言うと、cholonさんとかCourtyardさんとか、
そんな系の雑貨屋さん。
→cholonさん（http://www.cholon.jp/）
→Courtyardさん（http://qrl.jp/?200768）
（URL圧縮してあります↑）
あ、でも・・・何か買ったらモノ増えちゃう？
でも大丈夫！（？）
どうしても欲しいものとかは、もう買っちゃいましょう（^▽^）
我慢は身体に毒だしね（笑）
大好きなものが身の回りにあることで、
それで気持ちが豊かになれればオッケーですもんね♪
買っちゃいけないものは「とりあえずこれで」とか、
そういうのは買わないほうがいいですけどね（^^；
『とりあえず100円ショップのもので・・・』
うーん、この罠にははまりますね。
私も以前、散々悩んだ挙句100円ショップで買って、
結局あとから後悔したことあります（^^；
うーむ。
ま、大事なことは、あなたがちゃんと自分の基準をもって、
身の回りのもの選びができるようになるかどうか、なんですよね。
そう、それがこのメルマガのポイントでもあるわけです。
・・・おっと、
せっかく見つけたステキな雑貨屋さんをご紹介するのを
うっかり忘れるところでした（笑）
━ シンプルだけど、かわいい雑貨ショップ━━━━━━━━━━━━━━━
>>>>>http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=U6Y8V+BVH94I+IG6+5ZMCJ
ペコーは生活の中の身近なモノこそ、もっと愛したい・・・
ジャンルを問わず毎日が楽しくなるアイテムを集めたインテリアショップです。
若い葉っぱ（ペコー）のように新鮮で暮らしの中に夢をプラスできるような
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私が今「いいなぁ～」って思ってるのがねぇ、
「ノワゼット ショコラカップ」ってのですね。
コーヒーでもスープでもよさそうなデザインの、
これは超いいですね。購入検討中です。（^-^）
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■ そして編集後記。 ■
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・・・フゥ。
相変わらず書き出すと止まらない病です（笑）
もうすこしすっきりできるといいんですけどねぇ。
誰か【メルマガのすっきり】っていうメルマガ、
出してくれないかな？（笑）
あ、今日だした宿題、やってみてくださいね。
私もちゃんとやりますから。
次回のメルマガが一週間たっても発行されなかったら・・・
きっと私自身の宿題が終わってないって事ですから（笑）
次回も無事に発行できることを祈りつつ・・・
また次回までごきげんようっ（^-^）/
「あなたのココロと生活が、すっきりしちゃいますようにっ！」
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「 こころのすっきり、生活のすっきり。」第５号
発行は「前向きシンプルライフ」の、くっぴーでした（^-^）/
前向きな生き方とシンプルなライフスタイルの提案サイトです。
なんかポジティブな人、増えてるようです（笑）
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そして嬉しい感想メールはこちらまでっ！
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解除はこちら。今までどうもありがとうございました！
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―只今58名の方に読んでいただいてます―
中学３年生向け Web版小冊子（PDF形式）
【あなたらしい、あなただけの幸せな生き方のために】
すぐにダウンロードできますよ～。
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2005年07月11日
第４号-あなたとテレビの関係、見えましたか？-
―★Thanks！★―――――――――――――――――――――――
ＡＹＡさんの「ツキの天使を引き寄せるステキな言葉」
7月8日号の中で、当メルマガを紹介していただきました。
いつのまにか私はツキ天ファミリーに入ってたみたい（笑）
光栄の至りでございます～♪
ＡＹＡさん、どうもありがとうございました～（^▽^）/
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「 こころのすっきり、生活のすっきり。」
～第４号 2005/7/11～
-あなたとテレビの関係、見えましたか？-
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【あなたの生き方そのもの】がスッキリしてくるんですよね。
そうなったら、あとはもう意識しなくても、
あなたの生活はどんどんシンプルになってきますからねっ（^o^）
さぁ、前回の宿題は実行出来ましたかっ！？
え？『宿題なんかあったっけ？』ですって？？
むむーっ、そんなごまかしはききませんよ！（笑）
はじめましての方もたくさんいらっしゃいますので、
バックナンバーで確認しておいてくださいね（^-^）/
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■ 物を捨てる前に捨てなきゃいけないものって？（その３） ■
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あれから一週間ほどたちましたけど、いかがでしょう？
ためしにテレビをやめてみる日々は続いてますでしょうか？
え？やってない？？
そ、それもまぁいいでしょう（^^；
さて、実際にテレビをやめてみた方、どうでした？
ここまでやってみて、
『あぁ、テレビって意外と必要ないのかも。』
って思った方もいるでしょう。
また、
『やっぱりテレビは必要ね～、我慢できないもーん。』
っていう方もいるでしょう。
それはそれでいいんです、どっちもオッケーです♪
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
ちなみに、私が以前にテレビ断ちをした時はこうでした。
・どうしても見たい番組だけ録画しておいて、
お風呂上り等の時間に見る。
・それ以外は見るのをやめる。
という感じ。
具体的にどれだけ見て、どれだけ見るのをやめたのかというと、
見るほうは、１週間のうちの視聴時間が合計で２～３時間ほど。
やめたほうは、毎朝の情報バラエティー番組と、その他諸々。
一番やめてみてよかったな～って思ったのが、朝の時間帯ですね。
毎朝、目が覚めてから出かけるまでテレビつけっぱなしだったのを、
完全にやめてみました。
そしたら、ものすごく気持ちがよかったんです。
ほら、よくあるじゃないですか、朝って時間に余裕がないから、
『時計代わりにテレビつけてる』って言う人。
朝の番組って、必ず時刻がはじっこに表示されてますし、
頻繁に『○時△分です』って言いますもんね。
そう、たしかにそれは便利。
しかしそれは、
「時間に余裕がない人を、
さらに余裕がない状態に追い込んでいるだけなんだな～」
ってことに気がついたんですね。
ちゃんと早起きして、しかもテレビをつけないでおく。
すると、時間に余裕があるし、急かす人（テレビ）もいないので、
時間がとっても優雅に流れてる感じがするんですよね。
テレビをつけてない状態、
慣れないうちはちょっと寂しいかもしれません。
でもね、
見なければいけないもの、聞かなければいけないもの、
それをちょっと試しにどけてみることで、
自分の周りにはいろんな景色や音色があふれていることに
きっと気づくと思います。
朝テレビをつけないことのメリットはまだありますよ。
朝という、その日一日の気分を決めてしまうであろう貴重な時間帯に、
その日一日中引きずるような、不幸なニュースを見なくても済む、
と言うことなんですね。
不幸なニュース、悲しいニュースって必ず報道されますから。
しかもそれが大きければ大きなほど、早く、大きく報道されて、
私たちの注目を引きます。
私は、以前はよく不幸なニュースを見て、
朝から涙することがありました。
それが悪いことだとは言いません。
でも、それって朝じゃなくてもいいんですよね。
誰だって朝から泣きたくないですよね。
朝起きてからしばらくと、そして夜寝る前ぐらいは、
心おだやかに、にこやかに笑っていたいですよね。
確かに、ビジネスの世界などでは、朝一番の情報は大切でしょう。
株をやってる方は株価の動きが気になるかもしれません。
しかしそれ以前に、その日１日の自分自身のことを決めてしまう
大事な時間を、自分自身のために存分に使ってあげることの方が
大切かな？って、私は思うんです。
また、それがひいては、その日１日、周りの人を幸せな気分に
させることにもつながるんだろうな、って。
どっちを大事にするかは人それぞれでしょうが、
私は自分も回りも幸せな気分になれるほうがいいですね。
あなたはどうですか？
別に朝のニュースや新聞を見るなとは言ってません。
「朝一番ぐらい、
自分自身と向き合ってみるのも結構いいもんですよ。」
ってことが言いたいだけです。
自分の経験から、ほんとそう思うんですよね。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
・・・はっ！！
自分の事を語りだしたら止まらない病が出てしまいました（汗）
閑話休題、閑話休題。
話を元に戻しましょう。
さて、今回の宿題で、あなたは自分にとってのテレビの重要度が、
なんとなくでもわかったと思います。
テレビというものが、自分にとってどんな存在であるか、
なんとなくでもわかってきたことと思います。
たとえテレビを見る時間が、以前と変わらなかったとしても、
あなたはちゃんと意識を持って、テレビというものが必要であると
認識したわけですから。
これからはもう、自信を持って堂々と見ていいんですよ。
あなたには、理想のライフスタイルがありますでしょうか？
もしかしたら『あの人みたいな暮らし方がしたい！』
というビジョンや目標がある方もいるでしょう。
でも、いくらその人の使ってるものの真似をしたって、
それってあんまり意味ないんですよね。
（全くなくはないですけど（^^；）
『これがシンプルライフのカタチ』
みたいな囚われは一旦忘れましょう。
あなたの生き方を、他の人が作った生き方の枠に
はめ込んじゃったって面白くないですよ？
他の誰かが作った『シンプルライフ』という幻想は
一度捨てちゃいましょう。
心のとらわれを捨てちゃいましょう。
物を捨てる前に捨てなきゃいけないものって、
あなたの心のとらわれです。
『こうしなきゃいけない』『こうあるべきだ』
っていう、思い込みです。
周りの情報に左右されないで、
まずはあなた自身のことを知りましょう。
自分自身をちゃんと知れば、
あなたの生活はおのずとすっきりしてきちゃいますからね。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ そのまま編集後記へなだれ込み ■
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・・・フゥ。
今回もなんか語りが熱いですね（笑）
例によって宿題を出そうと思ってたんですが、
ちょっと次回に回します。
次の宿題は・・・結構大変かもですよ！（にやり）
でも大丈夫っ！！
私も一緒にやりますから、みんなで頑張って苦労しましょう（笑）
きっとその苦労は報われますからね（^^）
では、また何日か後にお会いしましょうっ！！
今回も最後まで読んで頂いて、
どうもありがとうございました。
また次回もよろしくお願いしますね（^-^）/
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「 こころのすっきり、生活のすっきり。」第４号
発行は「前向きシンプルライフ」の、くっぴーでした（^-^）/
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なんかポジティブな人、増えてるようです（笑）
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解除はこちら。今までどうもありがとうございました！
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・・・あ、そうだ。
中学３年生向け Web版小冊子（PDF形式）
【あなたらしい、あなただけの幸せな生き方のために】
たくさんの方に読んで頂いております♪
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2005年07月05日
第３号-例題・テレビとの付き合いを改めて考えてみる-
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「 こころのすっきり、生活のすっきり。」
～第３号 2005/7/5～
-テレビとの付き合いを改めて考えてみる-
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そうなったら、あとはもう意識しなくても、
あなたの生活はどんどんシンプルになってきますからねっ（^o^）
さて！前回中途半端に終わってますので、
今日はその続きからまいりましょう（^-^）/
え？もう前回の話、忘れちゃった？？
しょうがないですねぇ、えーと、前回はっと・・・
・・・何でしたっけ？（汗）
バ、バックナンバーで確認しておきましょう（汗）
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■ 物を捨てる前に捨てなきゃいけないものって？（その２） ■
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というわけで、前回は捨てる話の前に、
「物を持つことについてちょっと考えてみましょう。」
ということで、テレビを例に出してみました。
今回は、そのテレビとの付き合い方を
みなさん各自で考えてみることにしましょう。
「あなた自身のことを考えるんですよ！」
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
まずは、あなたが普段どれくらいテレビを見てるか？
思い出してみましょう。
例えば・・・
『月曜日は・・・朝はめざましテレビとスーパーモーニングでしょ。
で、昼はみのさんで、午後はザ・ワイド。夜は子どもと一緒に
ブラックジャックとコナンを見て、それからヘイ！ヘイ！ヘイ！
かなぁ・・・で、火曜日は・・・朝は同じだけど昼はいいともで
・・・午後も月曜と同じで、夜は伊東家の食卓でしょ？
そのあとは・・・何見てるかなぁ・・・？
それから水曜日は・・・』
・・・って感じで。
（普段あんまりテレビ見ないので、これ書くの大変でした（笑））
さて、たくさん見てる人もいると思いますし、
あんまり見てない人もいると思います。
でも、見る時間は今回の場合は気にしなくてもいいんです。
「あんたテレビ見過ぎやで！テレビ時間減らしぃや！」
なんて、突然関西人に変身して
ツッコミ入れたりはしないので安心してください（笑）
さて、見る時間は気にしなくてもいいと言いました。
気にするべきポイントは時間ではない。
じゃぁ何でしょう？
何を気にしなければいけないのか？
見てる番組の内容？
え？まさか教養番組をもっと見ろってこと？
「いやいや、そんなことは言ってませんよ（^^；」
大事なことは、
「あなたがテレビを見ようとしてテレビを見ていたか？」
ってことなんです！
『・・・？テレビを見ようとしてテレビを・・・え？なになに？』
わ、わかりづらかったですね（汗）
じゃぁ・・・
「あなたが見ていたのはテレビなのか、番組なのか！？」
『・・・？見てたのはテレビか番組か？・・・はぁ？』
ま、またわかりずらいことを言ってしまいました（汗）
えーっと・・・
「あなたは目的意識をもってテレビを見ていたか！？」
ってことなんです！
『あぁ、最初からそう言えばいいのに』
あ、やっとわかっていただけましたね！？
そうですね、最初からそう言えばよかったです。
文字数無駄にしちゃいました（汗）
そう、目的意識をもって見ているのかどうか？
ここで改めてあなたのテレビの見かたを考えてみてください。
---★テレビの見かたチェーック！★----------------------------
１．『この番組を見よう！』と思って見ている。
または、ビデオに録画してから見る。
２．ヒマな時に番組表を見て、面白そうなものがあったら見る。
３．なんとなくテレビをつけて、なんとなくチャンネルを回して、
興味を持ったところで止めて見る。
そしてＣＭに入ったりしたら、またぐるぐる回す。
４．とりあえずテレビつけっぱなし、流しっぱなしで、
誰も見てないのにテレビがついてる。ＢＧＭ代わり、みたいな。
-------------------------------------------------------------
どうでしょう？
あなたは何番ですか？
ちなみに私の場合は、普段は１番ですが、
今このメルマガを書いてる時点では４番です。
なぜかというと、実は今コレ書いてるのが午前３時半頃で、
たまたま今日の留守録を設定した時につけたテレビから
キレイな風景とキレイな音楽が流れてたので（ＮＨＫ総合）
ちょっとＢＧＭ代わりにつけてるからです。
（人が出てしゃべりだす時間には消します（笑））
さて、ここでは何番の見かたがいいとか悪いとか、
そんなことは言いません。
だってそんなの決まってないですからね。
表面上だけ見て「それはいけませんね！」なんて
おこがましいことは言いませんのでご安心を（笑）
大事なことは、あなたがきちんと考えることです。
自分の事を改めて考えてみることです。
そんな他人が決めた区分に惑わされてはいけません！
（じゃぁ何のために書いてるんだ！？（笑））
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
【あなたにとって、それが必要なのか？】
さぁ今週も佳境に入ってまいりましたよ。（にやり）
さきほど質問させていただいた、あなたの普段のテレビの見かた。
あなたはなぜ、そういう見かたをしているのですか？
あなたがそうやって見たいからでしょうか？
みんながそうしてるから、そうしてるだけでしょうか？
もしかしたら『テレビってこうやって見るもの』と、
思い込んでるだけではないでしょうか？
もしあなたが、
自分の意志でテレビの見かたを決めているのでなければ。
もしあなたが、
なんとなく、まわりに流されてテレビを見ているのであれば。
もしそうだったら、それは改めた方がいいですよ。
【ひとと同じじゃなくていいんですよ】
でも実際、自分が自分の意志でテレビを見ているのか、
そうでないのか、、、よくわかんないですよね？（笑）
それを確かめるためには、一度テレビをやめてしまいましょう。
そうしてしばらく過ごしてみるのです。
そして、そのときの自分の心の変化を感じ取ってみるのです。
テレビを消すと、今まで見えなかったもの、聞こえなかったものが
たくさん自分の中に入ってくるのがわかります。
例えば、家の外から聞こえてくる音。
通り過ぎていく車の音や、人の話し声。
また、鳥の声や木の枝が風にそよぐ音も、
もしかしたら聞こえてくるかもしれませんね。
窓からはお庭や空が見えるでしょうか？
自然って、なにひとつ止まっているものはありません。
草は息づき、その上を小さな虫が歩き、
空には白い雲が、雄大な動きを見せてくれています。
テレビから得られる情報が全てではありません。
むしろ、テレビから発せられる情報は、
私たちにとって不要なことが多いような気がします。
『今日のトップニュースは、
電車の中で老人に席を譲った少年のニュースです。』
なんてことはありえませんよね。
『今日のトップニュースは、
電車の中で老人を刺した少年のニュースです。』
悲しいかな、こんなことばかりなのが、
テレビが発する世界ではないでしょうか？
そんなテレビ、見てて面白いですか？楽しいですか？
さぁ、試しに一度、テレビをやめてみましょう。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
人間は習慣の動物です。
テレビを見ないことを習慣化しちゃうと、あとはラクです。
期間は２１日間（３週間）が好ましいのですが、
それが無理！って場合は７日間（１週間）でもいいでしょう。
どこか海外旅行にでも行ってると思ってあきらめましょう。
もしどうしても見たい番組があったら、
ビデオに録画しておきましょう。
「でも１週間たつまでは見ないでくださいね！」
どーしてもほんとに無理！って人は、
時間帯別でもいいからやってみましょう。
例えば、午前中だけテレビやめてみるとか。
ね？これならなんとかなる？
ただし見ないと決めた時間帯は、
すっぱり見るのをやめてくださいね。
他の時間帯はいくら見てもオッケーです。
さぁ、とりあえず次のこのメルマガが来るまで、
ためしにテレビやめてみませんか？
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
・・・えーっと・・・
前回の予告どおりで行けば、
今回は「物を捨てる前に捨てるものは何だ！？」
って話のはずでしたっけ？（^^；
なんかだんだん話が伸びてきちゃってますね。
週刊とかで連載を持ってる作家さんや漫画家さんの
ご苦労が偲ばれます・・・。
・・・フゥ（-ε-；）ゞ
ではまた次回お会いいたしましょうっ（^▽^）/
（↓あっ、大事なお知らせがっ！？）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ 編集後記、っぽいものを書いてみる ■
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
はい、ここからが大事なお知らせです（笑）
冒頭にもちらっと書きましたけど、
【あなたらしい、あなただけの幸せな生き方のために】
というWeb版小冊子を配ってます。（PDFファイルになってます）
それ、ナンジャラホイ？って言うと、
私が先日、マブダチが先生をやってる中学校に呼ばれまして、
「生きることについて語る会」という３年生向けのプチ講演会
みたいなものでちょこっとお話をしたんですね、30分ぐらい。
そのときの話の内容を原稿に改めて起こしなおしたものです。
（もともとの原稿はマインドマップ式だったんで、
そのままではみなさんが読めませんからね（笑））
「夢ある幸せな人生を歩き出したい中学３年生のあなたへ！」
なんてうたってますが、
中学３年生の方だけじゃなくて、
子どもさんをお持ちの親御さんとか、高校生の方とか、
大学生の方とか、社会人の方とか、、、
まぁ、要するにいろんな方に読んでいただきたいわけですよ（笑）
全28ページなんで、ちょっとがんばればすぐに読める量ですので、
詠んでみていただけるとうれしいなぁ～って思うわけなんです。
詳しくはここから！－－＞http://www.greenleaf.jp/junior3/
（※自動返信システムで、あなたのメールアドレス宛てに、
小冊子ダウンロード用のURLをのせたメールをお送りいたします。
待ち時間ほとんどゼロですので、今すぐにお読みいただけます！）
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2005年06月30日
第２号-まず捨てるべきなのは物じゃない！？-
―[Thanks！]――――――――――――――――――――――――
かめおかゆみこさんの「今日のフォーカスチェンジ」
6月29日号の中で当メルマガを紹介していただきました。
どうもありがとうございました（^▽^）/
－－＞http://www.mag2.com/m/0000119721.html
――――――――――――――――――――――――――――――
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
はじめまして＆こんにちは！
ポジティブ系ライフスタイルカウンセラーのくっぴーです（^-^）/
このメールマガジンでは、生活をスッキリさせたいあなたのために、
まずは、あなたの心の中をスッキリすることを提案していきます。
そして、心がすっきりしてくると、生活がスッキリする以上に、
【あなたの生き方そのもの】がスッキリしてくるんですよね。
そうなったらもうあとは簡単。
特に意識しなくても、
あなたの生活はどんどんシンプルになってきますからねっ（^o^）
さぁ、やってまいりました！こころのすっきり第２号！！
週刊予定でしたが、
なんか我慢できなくなって早めに発行してしまいました（笑）
そんなわけで、さっそく今日のお話をはじめましょっかね？
と、その前に・・・
今回から登録してくださった方や、
前回の分をもう一回見直したい！って方は、
バックナンバーでチェックしておいてくださいね。
－－＞ http://www.greenleaf.jp/maga01/
はい、大丈夫でしょうか？
では行きましょう、今日のテーマは、
「まず捨てるべきなのは物じゃない！？」です。
どうぞっ！
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■ 物を捨てる前に捨てなきゃいけないものって何？ ■
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物を捨てるためにはまず捨てなきゃいけないものがあります。
それは何でしょう？
『は？物を捨てたいのにその前に捨てるもの？』
『何言ってるの？』
『あたし達は物が捨てられなくて困ってるのよ！』
『そうだそうだ！』
『やっちまえ！！』
ドガ、バキ、ボガッ★
「わーやめてー(＞ε＜；)/」
――― <(_ _)> しばらくお待ちください <(_ _)> ―――
・・・とまぁ、軽くお遊びも入れつつ（笑）
物を捨てようと思ってもなかなか捨てられない。
そういう時って何を捨てたらいいのかもわかんないですよね？
迷いながらだと、時間ばかり過ぎていって、
『結局何も捨てられなかった（-_-；）』
ってこと、あると思います。
んーっとね、じゃぁ・・・
いっそ、物を捨てるってことよりも、
まずは【物を持つ】ということについて考えてみましょうか？
回り道に思えるかもしれませんが大事なことですよ！
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
じゃあ、わかりやすいところからいきましょう。
例えばテレビ。
どこの家にもあると思いますよね？
リビングの中心に、デン！と構えてると思いますよね？
でもテレビ、
ない家もあるんですよ。
（貧乏だから買えないとか、そういう例に関しては
申し訳ありませんが除外して考えてくださいね（^^；）
例えば、私のお友達のnonkaさんの家にはテレビがありません。
－－＞ http://rakrak.net/
・・・あ、ごめんなさい。
残念ながら私のうちにはテレビ、あります（笑）
なーんて、あやまる必要はないんですけどね。
持ってないから、シンプルライフでいいとか、
持ってるのがよくないとか、、、
そういうことではないんです。
持つ持たないは自由。
そして、
ぜいたく品とか、生活必需品とか、
そんな区分はどうだっていいんです。
「テレビや自動車は、今やぜいたく品から生活必需品に！」
とか、
そんなこともどうでもいいんです。
だってそれって、あくまで世間一般の基準ですよね？
今後、すっきりした生き方をして行こうと思うなら、
あなたが持たなくてはいけないのは、
世間の基準ではなくて、あなた自身の基準なのです。
『みんなが持ってるから買おう』
という考え方は、今後一切捨てましょう。
『私が好きだから買おう』
『私が使いたいから買おう』
こんな感じが理想ですね。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
・・・なんだか説教じみてきて疲れちゃったので。
（ちょっと疲れましたよね？（^^；）
ここでちょっと私の経験談をひとつ。
―実家にて―
「じゃぁそろそろ帰るわぁ」
『ほんじゃぁこれ持ってきゃぁ』
なんかのおかずみたいなものを出してくる
「ん～？いいわ、いらん」
『なんで～？帰ってチンするだけで食べれるがね』
「だって電子レンジもっとらんもん」
『なんで電子レンジぐらいもっとらんの？
今そんなに高くないで、それぐらい買やぁ』
「ん～？えぇわ、別にあっても使わへんで」
『なんで～？ご飯とか冷凍しとけばすぐに食べれるがね』
「ご飯なんか食べる前に炊きゃぁええがね」
『だって時間かかるがね』
「鍋で炊くでそんなに時間かからへんて」
『何ぃ、炊飯器も持っとらんの？』
「んー、フランスのホーローの鍋で炊いとるでね、
その方が早いし旨いに～」
・・・ご、ごめんなさい、
名古屋弁だとわかりずらいですか？（^^；
え？読んだら余計に疲れた？
あっはっは（笑）
そう、そんなわけで、
うちには電子レンジと炊飯器がありません。
このふたつがない家ってあんまりないと思うんですけど、
私には特に必要ないので持ってません。
あ、でもパン好きになってから、
初めてオーブントースターを買いました！（笑）
だからね、
物をたくさん持つこと、物を少しだけ持つこと、
それを判断基準にして欲しくないんですよね。
今の段階で、モノの多い少ないは別に気にすることはないんです。
いやほんと。
（モノを減らすための話はまた次回以降で！）
今回のメルマガで一番お伝えしたかったことは、
「物を持つときには、
あなた自身が根拠を持って決めてくださいよ。」
ってことです。
みんなが持ってるから買う、ではなく、
あなたが欲しいから買う、です。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
さて、冒頭に書いた今日のテーマ
「物を捨てるためにはまず捨てなきゃいけないものがあります。
それは何でしょう？」
そのお答えは・・・
も、もう少しテレビの話をしてからにしてもいいですか？（^^；
なんだかおかしな親子の会話のおかげで長くなっちゃって、
テレビの話が中途半端に終わってしまいましたので（^^；
次回、テレビのお話の続きからやって、
そのあと今日のテーマの答えへとつなげて行きたいと思います。
ご、ごめんなさい不慣れで（^-^；ゞ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ あの日、天使に出会えたこと。僕はまだ覚えているよ ■
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本、好きですか？
私は本、好きです。
本には人の想いが詰まってます。
つたえたかった想い、叶わなかった想い、
うれしかった思い、かなしかった思い、
いろんな想いが詰まってます。
そんな想いの詰まった、本。
本当は、本当なら、
わたしの想いはわたしのことばで。
あなたの想いはあなたのことばで。
そうやってつたえるのが一番いい。
でも、
それがなかなか難しかったり、
照れくさかったりすることって・・・
あるよね？
そんなとき、ほかの誰かの想いにのせて、
あなたの想い、つたえる方法もあるんだよ。
あなたの想いと、書き手の想い、
ふたりの想いは、
きっときっと、
もっともっと、
あのひとにちゃーんと、つたわるよねっ！
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
私が近頃、自信をもって人にプレゼントしている本。
「ツキの天使がやってくる秘密のレッスン」
www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4198618976/greenleaf07-22
その想いをつづったかたは、
セラピストのAYAさんこと、恒吉彩矢子さん。
わたしが彼女に初めて会ったのは、AYAさんご本人のセミナーの時。
お寿司屋さんでの懇親会も終わり、
いよいよ「さようなら」のとき、
Hugでこたえてくれた、そしてつたえてくれたあなたの想い、
私はきちんとまわりにふりまいているよ。
【ツキの天使を引き寄せるステキな言葉】
→http://www.mag2.com/m/0000123247.html
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
というわけで今回はおしまーい。
最後まで読んでいただいてどうもありがとうございましたっ！
なんか結局今回も熱くなってしまいました（笑）
まぁしょうがないので毎回熱く熱くいきましょうか！？
それではまた次回～（^-^）/
「あなたの人生がどんどんすっきりしちゃいますようにっ！！」
━＊━＊━＊━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「 こころのすっきり、生活のすっきり。」第２号
発行は「前向きシンプルライフ」の、くっぴーでした（^-^）/
前向きな生き方とシンプルなライフスタイルの提案サイトです。
なんかポジティブな人、増えてるようです（笑）
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メルマガのバックナンバーはこちらでご覧くださいね。
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そして嬉しい感想メールはこちらまでっ！
－－＞ ku@greenleaf.jp
解除はこちら。今までどうもありがとうございました！
－－＞ http://www.mag2.com/m/0000161056.html
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投稿者 kuppie : 04:00 | コメント (0) | トラックバック
2005年06月25日
第１号-シンプルライフが実現できないのはなぜ？-
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「 こころのすっきり、生活のすっきり。」
～第１号 2005/6/25～
-シンプルライフが実現できないのはなぜ？-
登録・解除は→http://www.mag2.com/m/0000161056.html
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はじめまして＆こんにちは！
「前向きシンプルライフ」というサイトを運営してます、
ポジティブ系ライフスタイルカウンセラーのくっぴーです（^-^）/
名前の通り、前向きでシンプルなライフスタイルの提案を、
サイトの方ではやっています。
このメールマガジンでは、生活をスッキリさせたいあなたのために、
まずは、あなたの心の中をスッキリすることを提案していきます。
そして、心がすっきりしてくると、生活がスッキリする以上に、
【あなたの生き方そのもの】がスッキリしてくるんですよね。
そうなったらもうあとは簡単。
特に意識しなくても、
あなたの生活はどんどんシンプルになってきますからねっ（^o^）
はい、そんなわけで始めていきましょう。
第１回目の今回のテーマは、
「シンプルな生活はなぜ実現できないのか？」です。
え？
「創刊準備号（サンプル号）と同じじゃないか！」って？
・・・じっ、実はそうなんです（汗）
いや、サンプル号を読まずに登録された方もいるんじゃないかな？
って思って・・・。
ま、まぁとにかくはじめて行きましょう。
少し内容が変わってるところもあるかもしれないし（^^；
なにか別のお知らせも増えてるかもしれませんから（^^；
では、はじまりはじまり～（^^；ゞ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ シンプルライフが実現できないのはなぜでしょう？ ■
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ある日、あるところで・・・
「やっぱり物が多すぎるのが原因かなぁ？」
『じゃぁ物、減らせばいいんじゃない？』
「でも減らそうと思ってもなかなかうまく減らせないし・・・」
『うーん、じゃぁいっそ誰かに捨ててもらったら？』
「でも大事なものも捨てられちゃったら困るし・・・」
『大事なものは、ちゃんととっておけばいいじゃない。』
「うーん、そうなんだけどねぇ・・・」
『ところで大事なものってどれ？どれとどれが大事なもの？
今からでも、いらないもの捨てちゃおうよ！』
「えぇっと・・・大事なものかぁ・・・どれかなぁ・・・？」
『ハァ？』
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
モノを減らしたいのに減らせない。
捨てようとしても、どれを捨てたらいいのかさえわからない。
さぁ困りましたね、アッハッハ（笑）
・・・え？
笑い事じゃない？
「笑えなかったあなた、おめでとうございます！」
このメルマガは、そんなあなたのために書かれたメルマガです。
ここでお会いできたのはとってもラッキーでしたね（^o^）。
あなたの今の生活を、すっきりシンプルにするためには、
まずはあなた自身の心を知りましょう。
あなたの好きと嫌いを知りましょう。
あなたの家がゴチャゴチャしているとしたら、
その原因の一つは、
【あなたが本当に好きなことが、自分でもよくわかってないこと】
にあるかもしれません。
今あなたの周りにあるものを見回してみてください。
あなたが欲しくて欲しくてたまらなくて、
そういう理由でそこにあるものは一体どれくらいあるでしょうか？
逆に、なんとなくあなたの手元に来てしまったものは
どれくらいあるでしょうか？
また、
『なんでこんなのがあるんだろう？』
『こんなの好きでもないし必要でもないなぁ』
なんて思うものがありますか？
【だったら今すぐ、
それを捨てるための行動を起こしてみてください！】
そして、あなたの心に問いかけてみてください。
【今あなたが捨てることを決めたそれは、
どういう経緯であなたのもとにやって来たのでしょうか？】
そして、
【なぜあなたがそれをそこに置くことになってしまったのか？】
それをじっくり考えてみてください。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
・・・つ、ついて来れてますでしょうか？（^^；
大丈夫でしょうか？（^^；
早かったら言ってくださいね。（^^；
・・・いや、早かったら、
「ちょっと休憩して、ゆっくりじっくり読んでくださいね（笑）」
さて・・・
シンプルな生活がしたい、っていうことは、
シンプルな生き方がしたい、ということに他なりません。
シンプルな生き方をする、っていうことは、
あなたが人生を生きる意味を、
きちんとわかっていなくちゃいけないこと。
自分の好きを、きちんと自覚しなくちゃいけないこと。
あなたにとっての要不要を、厳しく判断しなくちゃいけないこと。
なんですよね。
あなたの住まいのごちゃごちゃは、
あなたの心の中に、その原因があるんです。
あなたの心、あなたの意識。
あなたの心の中、整理されてますか？
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
といったところで今日はここまで！
最後まで読んでいただいてありがとうございました（^o^）/
次回、「こころのすっきり、生活のすっきり。」第２号のテーマは、
【まず捨てるべきなのは物じゃない！？】
でお送りしたいと思います。
・・・あ、ここでひとつ忠告！
このメルマガを毎回読んでいくと・・・
家の中が整理されちゃうだけじゃなくて・・・
「生き方まで変わっちゃうので気をつけてくださいね～！（笑）」
さぁ、今こそあなたが変身するチャンスかもっ！
この波に乗り遅れないように、
ノリノリでついて来て下さいねっ♪（笑）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ 得意技は？「かめわざですっ！」 ■
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
先週の日曜日、
かめわざワークショップというのに参加してきました。
「かっ、カメ技！？って、もしかしてかめはめ波とか出る！？」
背後から不意討ちを喰らわない様に、周囲に十分気を配りつつ、
向かった先は、名古屋ではかの有名なレインボーホール！！！
・・・の隣のサン笠寺っ。
・・・の中の「和室１」（笑）
「こっ、この中にカメ技がっ！？」
中にいる（であろう）カメ技に気取られないように、
人差し指を濡らし、注意深くフスマに突き立てていく・・・
「・・・うーん、通らない（-_-；」
そりゃそうだ、だって障子じゃないんだから。
気を取り直し、注意深くフスマをそそ～っと開ける。
５ミリくらい（笑）
「うぉっ！カメが裏返しになってもがいてる！大変！！」
ガラッ！
「だっ、大丈夫ですかーっ！？！？」
・・・よ、よく見たら、
講師のかめおかさんが、寝転がって体をほぐしてるだけだった。
「なんだよびっくりさせやがって、フー（-ε-；ゞ」
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
演劇的手法を取り入れたワークショップで、
まさに文字通り全国を飛び回ってるかめおかゆみこさん。
そんなかめおかさんが、毎朝日刊で発行してらっしゃるのが、
【今日のフォーカスチェンジ ～気づきのメッセージ～】
－－＞http://www.mag2.com/m/0000119721.html
「気づき、って最近よく聞くけど、あれって難しいんでしょ？」
「ノンノンノン！かめわざ流の気づきは超簡単！」
「そうなの？」
「だってほら、この立ち位置をちょっとこうするぐらい簡単！」
「え？よくわかんないよ～？？」
「大丈夫だって。このメルマガに登録するだけで、
君も明日の朝からかめわざ仲間さっ！」
【今日のフォーカスチェンジ ～気づきのメッセージ～】
－－＞http://www.mag2.com/m/0000119721.html
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
今週は以上です！
最後まで読んでいただいてどうもありがとうございましたっ！
初回なのでちょっと気合入りすぎてる感もありますが（^^；
来週からはもう少し気楽にまいりましょう（笑）
それではまた来週～（^-^）/
「あなたの人生がどんどんすっきりしちゃいますようにっ！！」
━＊━＊━＊━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「 こころのすっきり、生活のすっきり。」第１号
発行は「前向きシンプルライフ」の、くっぴーでした（^-^）/
前向きな生き方とシンプルなライフスタイルの提案サイトです。
なんかポジティブな人、増えてるようです（笑）
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－－＞ http://www.greenleaf.jp/maga01/
そして嬉しい感想メールはこちらまでっ！
－－＞ ku@greenleaf.jp
解除はこちら。今までどうもありがとうございました！
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投稿者 kuppie : 04:00 | コメント (0) | トラックバック
2005年06月14日
創刊準備号-シンプルライフが実現できないのはなぜ？-
━＊━＊━＊━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「 こころのすっきり、生活のすっきり。」
～創刊準備号 2005/6/吉日～
-シンプルライフが実現できないのはなぜ？-
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名前の通り、前向きでシンプルなライフスタイルの提案を、
サイトの方ではやってます。
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そうなったらもう、特に意識しなくても、
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創刊準備号（サンプル号）の今回のテーマは、
「シンプルな生活はなぜ実現できないのか？」です。
はじまりはじまり～♪
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■ シンプルライフが実現できないのはなぜでしょう？ ■
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ある日、あるところで、こんなやりとりが・・・
「やっぱり物が多いのが原因かなぁ？」
『じゃぁ減らせばいいんじゃない？』
「でもそう思ってもなかなかうまくいかないし・・・」
『いっそ誰かに捨ててもらったら？』
「でも大事なものも捨てられちゃったら困るし・・・」
『そっか、そうだよね。』
「うーん、どうしよっかなぁ・・・」
『ところで大事なものってどれ？どれが大事なもの？』
「えっと・・・大事なものかぁ・・・どれかなぁ・・・？」
『は？』
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
モノを減らしたいのに減らせない。
減らそうとしても、どれを減らしたらいいかわからない。
さぁ困りましたね、アッハッハ（笑）
・・・え？
笑い事じゃない？
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逆に、なんとなくあなたの手元に来てしまったものは
どれくらいあるでしょうか？
また、
『なんでこんなのがあるんだろう？』
『こんなの好きでもないし必要でもないなぁ』
なんて思うものがありますか？
【だったら今すぐ、
それを捨てるための行動を起こしてください！】
そして、あなたの心に問いかけてみてください。
【今あなたが捨てることを決めたそれは、
どういう経緯であなたのもとにやってきたのでしょうか？】
そして、
【なぜあなたがそれをそこに置くことになってしまったのか？】
それをじっくり考えてみてください。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
・・・つ、ついて来れてますでしょうか？（^^；
大丈夫でしょうか？（^^；
早かったら言ってくださいね。（^^；
・・・いや、早かったら、
「ちょっと休憩して、ゆっくりじっくり読んでくださいね（笑）」
さて・・・
シンプルな生活がしたい、っていうことは、
シンプルな生き方がしたい、ということに他なりません。
シンプルな生き方をする、っていうことは、
あなたが人生を生きる意味を、
きちんとわかっていなくちゃいけないこと。
自分の好きを、きちんと自覚しなくちゃいけないこと。
あなたにとっての要不要を、厳しく判断しなくちゃいけないこと。
なんですよね。
あなたの住まいのごちゃごちゃは、
あなたの心の中に、その原因があるんです。
あなたの心、あなたの意識。
あなたの心の中、整理されてますか？
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
といったところで今日はここまで！
最後まで読んでいただいてありがとうございました（^o^）/
次回、記念すべき創刊号のテーマは、
【まず捨てるべきなのは物じゃない！？】
でお送りしたいと思います。
・・・あ、ここでひとつ忠告！
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家の中が整理されちゃうだけじゃなくて・・・
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この波に乗り遅れないように、
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━＊━＊━＊━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「 こころのすっきり、生活のすっきり。」創刊準備号
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