睡眠時間を減らすコツ

2004年11月03日

睡眠時間を減らすには、とにかく寝ないことだ。
寝なければ寝ないほど、睡眠は短時間で深くなる。

ここ何日か、くっぴーは夜にほんの１時間ほどと、明け方ごろのほんの１時間ほどの睡眠しかとってない。
しかもこれは机の前で椅子に座ったままとってる睡眠。

これプラスで、昼食後の昼寝１５分ほど。

これだけでくっぴーは驚くほど元気に生活している。

睡眠に余計な時間は必要ない。
必要なのは集中力。

何かをやるにも、休むにも、
いつだってトコトン集中することがとっても大事。

これだけで、あなたの人生には無限に時間が用意されたも同然なのだ。

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投稿者 kuppie : 2004年11月03日 03:14

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